Les activités gratuites et sportives pour les + de 60 ans

Programme printemps 2024

« Du sport pour bien vieillir en Bretagne »

En décembre 2021, la commune de Saint-Cast le Guildo a répondu à un appel à projet, lancé par la Conférence des financeurs.

La conférence des financeurs pilotée par le département a pour but de coordonner les financements de la prévention de la perte d’autonomie. Les financements de ces actions de prévention sont assurés par le CNSA Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie) , l’ARS (Agence Régionale de Santé), les caisses de retraite, de sécurité sociale, de retraite complémentaire, mutuelles, collectivités territoriales …

La Commune a proposé un programme d’actions de prévention de la perte d’autonomie des personnes de 60 ans et plus vivant à domicile ou en Ehpad                                                 

L’animatrice sportive communale, Fabienne GUIL, Educateur territorial des activités physiques et sportives, met en place un programme d’activités physiques permettant de prévenir les effets du vieillissement sur la santé des seniors.

Ces animations sont entièrement gratuites.

L’agent communal sera en charge de développer des cycles d’animations sportives adaptés à ce public en s’appuyant sur les infrastructures communales et la qualité de l’environnement local (plage, campagne, plan d’eau, circuit de randonnée, liaison douce…).

En 2022, le programme comprend les activités suivantes pour les publics seniors valides : marche nordique,  vélo, jeux d’adresse (palets, quilles), initiation tir à l’arc. Il sera demandé à l’animateur lors de ces temps de sonder les participants sur les types d’activités à développer pour les cycles suivants.

 Pour les résidents de l’EHPAD, il s’agit de renforcement musculaire en musique en petits collectifs ou en individuel. Pour ces interventions, les séances sont effectuées en binôme avec l’animatrice salariée par l’EHPAD.

La pratique régulière d’activités physiques, chez les + de 60 ans, permet d’entretenir la masse musculaire, de favoriser la mobilité, de préserver l’équilibre, contribuant ainsi à la prévention du bien être psychologique en partageant des moments de détente, de convivialité et de plaisir.